Укрепить иммунитет весной с Диэнай проще простого!

Вот и прошло время зимы, период, когда человеческий организм был максимально подвержен всяческим простудным заболеваниям. Казалось бы, что все болезни холодного время года позади! Но как бы не так. Весна тоже славится своей прохладной погодой во многих регионах России, а это значит, что настало время укреплять свой организм. Как лучше всего это делать, мы раскроем в этой небольшой статье.

       

Успеть вовремя! Позаботьтесь о себе заранее


Многие люди задумываются об укреплении своего собственного иммунитета лишь тогда, когда переносят какое-либо простудное заболевание: появился насморк, заболело горло, поднялась температура, и тут же мы задумываемся о покупке и приеме витаминов, другом образе жизни и так далее. К сожалению, в этом случае, «решать проблему по мере ее поступления» практически бессмысленно, ведь гораздо важнее укрепить защитные силы своего организма еще до заболевания каким-либо недугом. Необходимо заботиться о себе и о своем самочувствии на протяжении всей жизни, как говорится «смолоду», именно забота об иммунитете заранее, поможет предотвратить множество заболеваний в будущем.

Продукты, на которые следует обратить внимание


Наверняка не секрет, что правильное питание — это основа крепкого здоровья. Об этом писали еще в самых древних писаниях, и данная тема актуальна до сих пор. На что стоит обратить внимание, если поставлена цель о повышении своего иммунитета? На определенные продукты, которые обязательно следует включить в свой рацион:

Животные белки: содержатся в мясе, рыбе, яйцах и молоке

Растительные: в горохе, фасоли, гречневой и овсяной крупах

Морепродукты и др.: благотворно влияют на деятельность иммунной системы говяжья печень и морепродукты — креветки, мидии, кальмары.

Травы и корнеплоды: хорошо поддерживают иммунитет пряности — имбирь, барбарис, гвоздика, кориандр, корица, базилик, кардамон, куркума, лавровый лист и — хрен.

Не забывайте и о фруктах, а также овощах. Конечно же, без фанатизма. Включение свежих овощей и фруктов в рацион питания значительно повышают защитные силы иммунитета, и предотвращает многие заболевания организма в будущем.

Рекомендации: не занимайтесь самостоятельным приемом агрессивных иммуностимуляторов. Для того, чтобы начать принимать такого рода препараты, необходимо наблюдение лечащего врача, который выяснил, какова ваша иммунограмма, каков срок приема вами иммуностимуляторов ранее, а также учесть терапию, которую вы проходите для поддержания и укрепления иммунитета.

Казалось бы нет, но да. Алкоголь?


Злоупотреблением алкоголем и сигаретами — это прямой путь к полному уничтожению иммунитета организма. С табачным дымом и химикатами, которые содержатся в нынешней табачной продукции и так все понятно — должно быть твердое «нет» для человека, который тщательно заботится о своем здоровье и будущем. С алкогольной же продукцией дела обстоят не так однозначно, казалось бы, такого рода напитки — это зло, но только если не говорить о вине. А именно, о сухом красном вине. Совсем небольшие дозы этого алкогольного напитка весьма полезны для поддержания и укрепления защитных сил организма, главное помнить, максимально допустимая ежедневная доза — 50–100 грамм напитка.

                  

Какие еще краткие рекомендации по усилению иммунитета на нынешнюю весну мы можем дать? Это меньше стресса, и больше гармонии! Не волнуйтесь по пустякам, и всегда держите себя в руках, помните, что нужно прислушиваться ко всем «звоночкам» своего организма, ведь он часто нам сообщает порой те вещи, которые «вылезают» неприятными сюрпризами в будущем. Заботиться об иммунитете сейчас — это значит быть здоровым завтра! 

Целебная продукция Диэнай на страже человеческого здоровья уже много лет!

 

Помимо правильного питания, спорта и общего здорового образа жизни, существует реальная и эффективная поддержка иммунитета - это натуральная продукция Диэнай, которая доказала свои целебные свойства еще очень давно и продолжает помогать людям укреплять свой организм по сей день! На нашем сайте вы сможете приобрести любой препарат линейки Диэнай. Если у вас возникли вопросы - то просто позвоните нам по номеру телефона, который указан на сайте. Мы с радостью проконсультируем! Наш телефон: +7 (499) 685-40-20

 г. Москва, ул. Зеленоградская, д. 31 к. 2
 
 

c 9 до 20 (ежедневно)